Libro · 2022 · Colleen M. Hacker, Mallory E. Mann

Achieving Excellence

Performare al tuo potenziale con tecniche di allenamento mentale comprovate! Raggiungere l'Eccellenza: Padroneggiare la Mentalità per le Massime Prestazioni nello Sport e nella Vita offre una varietà di strategie per le massime prestazioni per aiutare atleti, allenatori e performer di ogni tipo a raggiungere una mentalità vincente. Il libro esplora concetti di psicologia sportiva e fornisce strategie pratiche e comprovate da incorporare nella tua vita quotidiana e nella tua carriera competitiva. La rinomata allenatrice di abilità mentali e esperta di psicologia delle prestazioni Colleen Hacker ha aiutato centinaia di atleti olimpici e professionisti a raggiungere i propri obiettivi individuali e di squadra. In Raggiungere l'Eccellenza, condivide il suo approccio per coltivare fiducia, concentrazione e abitudini di eccellenza. Ti insegnerà come creare piani d'azione per il successo e sviluppare routine di performance che ottimizzano i risultati. All'interno, scoprirai le strategie e gli strumenti pratici necessari per avere successo nella vita e nello sport, come ad esempio: liste di controllo puntate che offrono suggerimenti applicativi passo dopo passo per le abilità mentali, riquadri che evidenziano strategie per superare sfide comuni, storie di successo di atleti di alto livello e testimonianze dirette delle loro esperienze nell'utilizzo di diverse tecniche. Citazioni ispiratrici in tutto il libro ti motiveranno e fogli di lavoro per l'implementazione -- disponibili sia nel libro che online attraverso HK Propel -- sono forniti per aiutarti ad applicare strategie di allenamento mentale in competizione o in altri ambiti di successo. Con Raggiungere l'Eccellenza, svilupperai una mentalità vincente con piani basati su prove e passo dopo passo che ti porteranno a prestazioni ottimali. Nota: un codice per accedere a HK Propel è incluso con tutti i nuovi libri stampati.