Libro · 2015 · Marshall B. Rosenberg, Deepak Chopra

Nonviolent Communication: A Language of Life

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5.000.000 COPIE VENDUTE NEL MONDO • TRADOTTO IN PIÙ DI 35 LINGUE Cos'è la Comunicazione Violenta? Se "violento" significa agire in modi che risultano in dolore o danno, allora gran parte del nostro modo di comunicare —giudicare gli altri, bullismo, avere pregiudizi razziali, incolpare, puntare il dito, discriminare, parlare senza ascoltare, criticare gli altri o noi stessi, usare epiteti, reagire quando si è arrabbiati, usare retorica politica, essere difensivi o giudicare chi è "buono/cattivo" o cosa è "giusto/sbagliato" con le persone— potrebbe effettivamente essere definito "comunicazione violenta". Cos'è la Comunicazione Nonviolenta? La Comunicazione Nonviolenta è l'integrazione di quattro elementi: • Coscienza: un insieme di principi che supportano una vita di compassione, collaborazione, coraggio e autenticità • Linguaggio: comprendere come le parole contribuiscono alla connessione o alla distanza • Comunicazione: sapere come chiedere ciò che vogliamo, come ascoltare gli altri anche in disaccordo e come muoverci verso soluzioni che funzionano per tutti • Mezzi di influenza: condividere "il potere con gli altri" piuttosto che usare "il potere sugli altri". La Comunicazione Nonviolenta serve al nostro desiderio di fare tre cose: • Aumentare la nostra capacità di vivere con scelta, significato e connessione • Connettersi empaticamente con se stessi e con gli altri per avere relazioni più soddisfacenti • Condividere le risorse affinché tutti possano beneficiarne.