Libro · 2001 · B. K. S. Iyengar

Light on Yoga

L'opera definitiva di B.K.S. Iyengar, il maestro di yoga più rispettato al mondo. B.K.S. Iyengar ha dedicato la sua vita alla pratica e allo studio dello yoga. È stato il suo stile di insegnamento unico, che porta precisione e chiarezza alla pratica, oltre a una mentalità di "yoga per tutti", a renderlo il fenomeno mondiale che è oggi. "Luce sullo Yoga" è comunemente chiamato "la bibbia dello yoga" e ha servito come libro di riferimento per generazioni di studenti di yoga in tutto il mondo. È il testo classico per tutti gli studenti seri di yoga. Le guide fotografiche, passo dopo passo, di B.K.S. Iyengar per ogni routine di yoga. Un piano di sviluppo settimanale - con un totale di 300 settimane per consentire una progressione graduale da principiante a tecnica avanzata. La guida unica e ispirata di B.K.S. Iyengar al Pranayama - tecniche di respirazione yoga. La filosofia dello yoga di B.K.S. Iyengar per la vita e un'introduzione agli aspetti spirituali dello yoga. Sequenze di yoga e asana per aiutare a curare una serie di malattie e condizioni specifiche.