Libro · 2007 · Swami Adiswarananda

Meditation & Its Practices

Il libro completo per esplorare le due tradizioni di meditazione più antiche dell'induismo. La meditazione è un argomento di interesse universale, praticato da cercatori di tutte le tradizioni nella ricerca di serenità, pace e benedizione. Tra le molte tradizioni di meditazione nell'induismo, lo Yoga e il Vedanta hanno superato la prova del tempo, dimostrandosi vitali oggi come lo sono stati nei secoli nel aiutare i cercatori a superare le malattie della vita e raggiungere il massimo compimento spirituale. In un volume completo, Meditazione e le sue pratiche illumina i principi delle tradizioni di meditazione Yoga e Vedanta, il significato della meditazione, il suo obiettivo di Conoscenza del Sé, i metodi con cui si sviluppa la concentrazione e i modi per raggiungere il controllo di sé. Definendo concetti chiave in termini chiari, questa guida completa copre ogni aspetto di questa antica pratica spirituale, tra cui: Obiettivi e benefici della meditazione, Oggetti di meditazione, Metodi di concentrazione, Postura, Condizione fisica, Abitudini alimentari ed esercizi spirituali, Esperienze e realizzazioni mistiche, Ostacoli nella meditazione e modi per superarli. Attraendo fonti sia classiche che contemporanee, questo libro completo delinea gli elementi scientifici, psicologici e spirituali della meditazione Yoga e Vedanta, i cui risultati portano non ai sogni e visioni del cercatore ma alla trasformazione del suo carattere.