Libro · 2013 · 50 Cent, 50 Cent (Musician), Jeff O'Connell

Formula 50

Rimanere in forma come 50 Cent: il fenomenale rapper superstar in forma rivela il suo piano strategico di allenamento di sei settimane per ottenere un corpo scolpito e sviluppare la forza mentale necessaria per mantenersi in forma per tutta la vita. La sopravvivenza è un tema ricorrente nei testi di 50 Cent e nella sua vita. Ecco perché, con i tassi di obesità in aumento e i livelli di fitness in calo, vuole dare a tutti un accesso illimitato al suo piano premium per il fitness duraturo. In Formula 50, l'intrattenitore e imprenditore di mega successo svela il potere dell'allenamento di resistenza metabolica (MRT), l'ingrediente chiave che lo ha aiutato a ottenere il fisico famosamente muscoloso che rende i suoi video musicali così accattivanti. Attraverso l'MRT, il piano di fitness di 50 Cent supera le barriere tra l'allenamento con i pesi tradizionale e gli allenamenti cardio, accelerando la perdita di grasso mentre costruisce muscoli e migliora il fitness generale. Progettato per un rollout di sei settimane per una trasformazione totale mente-corpo, il regime di Formula 50 sviluppa la forza di volontà mentre costruisce la forza fisica. Questo libro di fitness si concentra anche sulla nutrizione: i lettori scopriranno le combinazioni alimentari uniche che alimentano gli allenamenti di 50 Cent. Coautore con Jeff O'Connell, giornalista della salute e direttore di Bodybuilding.com (il sito web di fitness più grande al mondo), il libro offre un risultato che va oltre addominali scolpiti e pettorali senza grasso: questo è un piano di fitness che aumenta energia, resistenza, flessibilità e mobilità. Il risultato è un corpo con cui hai sempre sognato di avere e la mentalità per raggiungere il resto dei tuoi sogni.