Libro · 2009 · Steven Pratt, Kathy Matthews

SuperFoods Rx

La guida bestseller del New York Times con ricette che incorporano quattordici ingredienti nutrizionali eccezionali! Mangiare i quattordici SuperFoods evidenziati nel bestseller istantaneo del Dr. Steven Pratt può effettivamente fermare i progressivi deterioramenti che portano a comuni malattie e disturbi: Fagioli — riducono l'obesità Mirtilli — abbassano il rischio di malattie cardiovascolari Broccoli — riducono l'incidenza di cataratte e combattono i difetti congeniti Avena — riducono il rischio di diabete di tipo II Arance — prevengono gli ictus Zucca — riduce il rischio di vari tumori Salmone selvatico — abbassa il rischio di malattie cardiache Soia — riduce il colesterolo Spinaci — diminuiscono la probabilità di malattie cardiovascolari e degenerazione maculare legata all'età Tè — aiuta a prevenire l'osteoporosi Pomodori — aumentano il fattore di protezione solare della pelle Tacchino — aiuta a costruire un sistema immunitario forte Noci — riducono il rischio di sviluppare malattie coronariche, diabete e tumori Yogurt — promuove ossa forti e un cuore sano SuperFoods Rx include ricette create dallo Chef Michel Stroot del Golden Door Spa e ti insegna come incorporare i SuperFoods e i loro compagni nella tua dieta. È una guida indispensabile per una vita sana, lunga ed energica! "Piena di informazioni affascinanti e utili." — Il New York Times