Libro · 2014 · Rob Price

The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey

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La guida definitiva all'allenamento con i pesi per l'hockey è la guida di allenamento specifica per l'hockey più completa e aggiornata al mondo. Contiene descrizioni e fotografie di quasi 100 degli esercizi di allenamento con i pesi, flessibilità e addominali più efficaci utilizzati da atleti in tutto il mondo. Questo libro presenta programmi di allenamento con i pesi specifici per l'hockey durante tutto l'anno, garantiti per migliorare le tue prestazioni e ottenere risultati. Nessun altro libro di hockey fino ad oggi è stato così ben progettato, così facile da usare e così impegnato nell'allenamento con i pesi. Questo libro porterà i giocatori ad aumentare velocità, forza, potenza, agilità e resistenza, riducendo al contempo le possibilità di infortunio. Questo libro garantisce maggiore velocità e precisione nei tiri, più potenza nei contrasti e maggiore resistenza, rendendo possibile dare il massimo fino al fischio finale. Sia i principianti che gli atleti avanzati e gli allenatori di pesi possono seguire questo libro e utilizzare i suoi programmi. Da quelli ricreativi a quelli professionisti, migliaia di atleti in tutto il mondo stanno già beneficiando di questo libro e delle sue tecniche, e ora puoi farlo anche tu! Rob Price è un personal trainer certificato di prima classe e un ex consulente di fitness presso l'Università del Wisconsin. È un campione nazionale di sollevamento pesi e detentore del record statale di panca, ed è stato presentato in giornali e riviste in tutto il mondo, inclusa la USA Today per la sua esperienza nell'allenamento sportivo. Rob è l'esperto di fitness per l'hockey presentato presso Sports Learning Edge, che è partner di NHL.com ed è un autore collaboratore di Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine e OnFitness magazine. Rob è anche il fondatore e il capo allenatore del servizio eTraining di SportsWorkout.com. Oltre ad essere un esperto di fitness riconosciuto a livello internazionale, Rob detiene anche un Juris Doctorate presso la Ohio State University, dove è stato onorato come uno dei dieci Moritz Scholars.